Lajme

Di si përhapet

Aktualisht nuk ka asnjë vaksinë për të parandaluar sëmundjen e koronavirusit 2019 (COVID-19).
Mënyra më e mirë për të parandaluar sëmundjen është të shmangni ekspozimin ndaj këtij virusi.
Virusi mendohet të përhapet kryesisht nga personi në person.
Midis njerëzve që janë në kontakt të ngushtë me njëri-tjetrin (brenda rreth 6 metrash).
Përmes pikave të frymëmarrjes të prodhuara kur një person i infektuar kollitet, teshtin ose flet.
Këto pika mund të bien në gojë ose hundë të njerëzve që janë afër ose mund të thithen në mushkëri.
Disa studime të fundit kanë sugjeruar që COVID-19 mund të përhapet nga njerëz që nuk po shfaqin simptoma.

Të gjithë duhet

Lani duart shpesh

Lani duart shpesh me ujë dhe sapun për të paktën 20 sekonda sidomos pasi të keni qenë në një vend publik, ose pasi keni fryrë hundën, kolliteni ose teshtitni.
Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të lani: Nëse sapuni dhe uji nuk janë në dispozicion, përdorni një pastrues dore që përmban të paktën 60% alkool. Mbuloni të gjitha sipërfaqet e duarve dhe fërkojini së bashku derisa të ndihen të thata.
Para ngrënies ose përgatitjes së ushqimit
Para se të prekni fytyrën tuaj
Pas përdorimit të banjës
Pas largimit nga një vend publik
Pas fryrjes së hundës, kollitjes ose teshtitjes
Pas trajtimit të maskës tuaj
Pas ndërrimit të pelenës
Pas kujdesit për dikë të sëmurë
Pas prekjes së kafshëve ose kafshëve shtëpiake
Shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës me duar të palara.

Shmangni kontaktin e ngushtë

Brenda shtëpisë tuaj: Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë.
Nëse është e mundur, mbani 6 këmbë midis personit që është i sëmurë dhe anëtarëve të tjerë të shtëpisë.
Jashtë shtëpisë tuaj: Vendosni 6 metra distancë midis vetes dhe njerëzve që nuk jetojnë në shtëpinë tuaj. Ju mund të përhapni COVID-19 tek të tjerët edhe nëse nuk ndiheni të sëmurë.
Mos harroni se disa njerëz pa simptoma mund të jenë në gjendje të përhapin virusin.
Qëndroni të paktën 6 metra (gjatësi rreth 2 krahësh) nga njerëzit e tjerë.
Mbajtja e distancës nga të tjerët është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që kanë më shumë rrezik të sëmuren shumë.
Maska ka për qëllim të mbrojë njerëzit e tjerë në rast se jeni të infektuar.
Të gjithë duhet të mbajnë një maskë në ambiente publike dhe kur ndodhen pranë njerëzve që nuk jetojnë në shtëpinë tuaj, veçanërisht kur masat e tjera të distancës sociale janë të vështira për tu mbajtur. MOS përdorni një maskë të destinuar për një punonjës të kujdesit shëndetësor. Aktualisht, maskat kirurgjikale dhe respiratorët N95 janë pajisje kritike që duhet të rezervohen për punonjësit e kujdesit shëndetësor dhe përgjigjet e tjera të para.
Maskat nuk duhet të vendosen tek fëmijët e vegjël nën moshën 2 vjeç, kushdo që ka probleme me frymëmarrjen, ose është pa ndjenja, i paaftë ose ndryshe i paaftë për të hequr maskën pa ndihmë.
Vazhdoni të mbani rreth 6 metra midis vetes dhe të tjerëve. Maska nuk është një zëvendësim për distancimin shoqëror.
Gjithmonë mbuloni gojën dhe hundën me një ind kur kollitni ose teshtini ose përdorni pjesën e brendshme të bërrylit dhe mos pështyni.
Hidhni indet e përdorura në plehra.
Menjëherë lani duart me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda. Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, pastroni duart me një pastrues dore që përmban të paktën 60% alkool.
Pastroni DHE dezinfektoni sipërfaqet e prekura shpesh çdo ditë. Kjo përfshin tavolina, doreza, çelësa dritash, tavolina, doreza, tavolina, telefona, tastierë, tualete, rubineta dhe lavamanë.
Nëse sipërfaqet janë të ndyra, pastroni ato. Përdorni detergjent ose sapun dhe ujë para dezinfektimit.
Pastaj, përdorni një dezinfektues shtëpiak. Ikona më e zakonshme e dezinfektuesit shtëpiak të regjistruar në EPA do të funksionojë.
Jini vigjilent për simptomat. Shikoni për ethe, kollë, gulçim ose simptoma të tjera të COVID-19.
Veçanërisht e rëndësishme nëse vraponi për detyra thelbësore, hyni në zyrë ose në vendin e punës dhe në ambiente ku mund të jetë e vështirë të mbash një distancë fizike prej 6 metrash.
Merrni temperaturën tuaj nëse shfaqen simptomat. Ndiqni udhëzimet CDC nëse zhvillohen simptomat.
Mos e merrni temperaturën tuaj brenda 30 minutash nga stërvitja ose pas marrjes së ilaçeve që mund të ulin temperaturën tuaj, si acetaminofeni
Shmangni kontaktin e ngushtë

Mbuloni gojën dhe hundën tuaj me një maskë kur jeni pranë të tjerëve

Mbuloni kollitjet dhe teshtitjet
Pastroni dhe dezinfektoni
Monitoroni shëndetin tuaj çdo ditë
Mbroni shëndetin tuaj këtë sezon të gripit
Likelyshtë e mundshme që viruset e gripit dhe virusi që shkakton COVID-19 të përhapen të dy këtë vjeshtë dhe dimër. Sistemet shëndetësore mund të mbingarkohen duke trajtuar si pacientët me grip ashtu edhe pacientët me COVID-19. Kjo do të thotë që marrja e një vaksine të gripit gjatë vitit 2020-2021 është më e rëndësishme se kurrë.
Ndërsa marrja e një vaksine gripi nuk do të mbrojë nga COVID-19, ka shumë përfitime të rëndësishme, të tilla si:
1. Vaksinat e gripit janë treguar për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes së gripit, shtrimit në spital dhe vdekjes.
2. Marrja e një vaksine të gripit gjithashtu mund të kursejë burime të kujdesit shëndetësor për kujdesin e pacientëve me COVID-19.

 


Koha e postimit: Shtator-29-2020